INFORMASI : TIPS

Bau Mulut


Bau mulut atau yang disebut dalam istilah medisnya halitosis atau dalam bahasa Inggris dinamakan Bad Breath bisa terjadi pada anak maupun orang dewasa. Ini masalah yang sangat mengganggu kita apalagi ketika sedang berkomunikasi dengan orang lain. Misalnya anda sedang berbicara dengan teman, karena nafas anda bau, kemudian teman anda menjauh. Seringkali beberapa orang tidak sadar bahwa nafas yang dia keluarkan sangat berbau dan mengganggu orang lain. Hal ini mungkin bisa saja terjadi pada diri anda ketika berkumpul dengan keluarga, di tempat kerja, di sekolah atau di tempat umum lainya.
Nafas BAU akan membuat anda menjadi tidak percaya diri ketika tampil di publik. Kondisi ini bisa jadi membuat anda menderita, dan bukan hanya itu orang lain yangberada di sekita andapun juga akan terganggu. Masalah ini HARUS segera di atasi. Tetapi sebelum mengetahui bagaimana cara menghilangkan bau mulut, sebaiknya terlebih dahulu mengetahui penyebab bau mulut.

Penyebab bau mulut / halitosis
Berikut ini beberapa penyebab BAU MULUT yang harus kita hindari, diantaranya :

1. . Kurang terjaganya kebersihan mulut. Faktor ini adalah yang paling umum terjadi, sisa – sisa makanan yang menumpuk menyebabkan gigi berlubang dan radang gusi (gingivitis) dan membuat perkembangan bakteri menjadi meningkat. Bakteri bertahan hidup dan berkembang biak di rongga mulut tanpa oksigen yang memproduksi asam amino dan kemudian melepaskan zat bau belerang yang tidak sedap.
2. . Kebiasaan merokok dan mengkonsumsi makanan tertentu. Bau mulut bisa juga disebabkan karena sehabis makan makanan tertentu misalnya petai, jengkol, makanan dengan bumbu bawang putih dan merah atau makanan lain.
3. . Penyakit pada pencernaan, pernafasan, usus, ginjal, serta infeksi tenggorokan dan paru – paru.
4. . Mulut kering atau Xerostomia. Biasanya terjadi ketika bangun pagi, memang nafas setelah bangun tidur menjadi bau. Saat tidur produksi air liur berkurang dan akhirnya menyebabkan bau.

Cara Mengatasi Bau Mulut
Berikut ini TIPS untuk menghilangkan bau tidak sedap dari mulut :

1. . Menjaga kebersihan mulut. Hal ini bisa anda lakukan dengan cara rajin sikat gigi secara teratur baik sehabis makan, sebelum tidur dan bangun tidur. Gunakan teknik menyikat gigi dengan baik dan menyeluruh agar bau mulut hilang.
2. . Hidup sehat yaitu dengan menkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin E dan C, misalnya buah - buahan, sayur - sayuran. Misalnya : mangga, bayam, alpukat, sereal gandum, susu kedelai, jeruk.
3. . Periksa ke dokter. Jika bau mulut anda disebabkan oleh penyakit misalnya infeksi paru – paru, maka alangkah lebih baik berkonsultasi ke dokter, dan mungkin Dokter akan memberikan resep obat bau mulut yang lebih tepat.
4. . Hindari merokok dan minum air secara teratur.
5. . Cara lain yang mungkin bisa anda lakukan secara alami, misalnya dengan minum teh hijau atau dengan daun sirih.
6. . Bersihkan lidah . Gunakan pembersih lidah.
7. . Minum air untuk menjaga tenggorokan dan mulut agar tidak kering.
8. . Hindari makanan yang menyebabkan bau mulut, misalnya bawang putih dan merah, daging yang biasanya tersisa di sela sela gigi.
9. . Berkumur setelah makan, bertujuan untuk membersihkan sisa makanan di mulut.
10. . Cara praktis menghilangkan bau mulut yaitu dengan mengunyah permen pencegah Bau Mulut.

Kembali ke Informasi

Keranjang